Cara Cepat Hamil
Home » Semua post berkategori Hamil
Showing posts with label Hamil. Show all posts
Showing posts with label Hamil. Show all posts

Stres Bikin Susah Hamil?

Stres Bikin Susah Hamil - Wanita yang gelisah saat masa subur cenderung lebih sulit untuk dibuahi dibandingkan perempuan yang tidak banyak pikiran. Sehingga tidak salah jika anjuran untuk tetap rileks saat program kehamilan sering diingatkan di awal-awal – kepada setiap pasangan yang ingin cepat hamil.

Walaupun banyak yang telah membuktikan dan meyakini hal tersebut, namun anjuran menghindari stres dan tetap rileks saat mencoba untuk hamil belum banyak dibuktikan secara ilmiah. Dampaknya, tidak sedikit pula pasangan suami istri yang mengabaikan anjuran tersebut karena dianggap sebagai mitos semata.
Stres Bikin Susah Hamil
Google Images
Sebuah penelitian dari Oxford University baru-baru ini membuktikan bahwa ada kaitan antara tingkat stres dan peluang terjadinya pembuahan saat masa subur. Bagi perempuan yang terlalu banyak fikiran, baik akibat tekanan mental saat berjuang untuk hamil maupun pekerjaan, peluang mereka untuk dibuahi menurun  sebesar 12%.

Penelitian tersebut melibatkan 274 perempuan dengan usia  18-44 tahun, di mana semua partisipan saat itu sedang berusaha untuk mendapatkan momongan.  Setiap partisipan tidak menjalani terapi kesuburan maupun berhubungan intim dalam 3 periode menstruasi sebelumnya.

Setelah dilakukan pemeriksaan berdasarkan air liur (saliva), peneliti menemukan bahwa wanita yang memiliki kadari enzim alfa-amilase paling tinggi saat masa subur memiliki peluang sebesar 12% lebih kecil untuk dapat dibuahi. Enzim alfa-amilase ini merupakan indikasi tingkat edrenalin, yang akan meningkat saat seseorang sedang mengalami kegelisahan. Hasil penelitian ini juga telah dipublikasikan di jurnal Fertiliy and Sterility edisi terbaru.

Menurut dr. Cecilia Pyper, yang juga terlibat dalam penelitian tersebut. “Dalam beberap kasus, peluang kehamilan bisa ditingkatkan dengan melakukan berbagai teknik relaksasi, seperti konseling ataupun pendekatan lain semisal yoga dan meditasi.”

Sehubungan dengan hal tersebut, dr. Pyper juga mengusulkan agar dilakukannya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan apakah berbagai teknik relaksasi benar-benar efektif untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

Demikianlah tentang informasi yang admin berikan, dan untuk mendapatkan buku panduan tips cara cepat hamil silahkan klik link ini, semoga bermanfaat ^^
Oleh Unknown , 0

Tips Bepergian Saat Hamil

Tips Bepergian Saat Hamil - Di saat berpergian untuk ibu hamil memang banyak sekali hal yang di perhatikan dan di perlukan pada saat dalam perjalanan, bepergian jauh saat hamil biasanya satu hak yang dikhawatirkan para ibu hamil, terutama saat menumpang pesawat terbang. Nyatanya, travelling bukanlah hal yang 'tabu' atau terlarang bagi wanita yang sedang mengandung. Memang ada hal-hal khusus yang harus diperhatikan demi kenyamanan dan keamanan sang ibu maupun calon bayi, tapi bukan sesuatu yang sulit untuk dilakukan.
Tips Bepergian Saat Hamil
Google Images
Nah, ada beberapa tips agar ibu hamil tetap merasa nyaman di dalam perjalanan saat bepergian jauh berikut tipsnya di bawah ini :

1. Kenakan Sepatu yang Nyaman
Saat hamil, kaki biasanya menjadi bengkak akibat melebarnya pembuluh darah karena meningkatkan hormon progesteron di tubuh. Untuk memastikan perjalanan Anda menyenangkan, sebaiknya kenakan sepatu atau sandal yang nyaman dan sedikit longgar. Sebagai pencegahan terpeleset atau jatuh, kenakan sepatu bertali seperti sneakers.

2. Bawa Bantal
Saat hamil, bagian punggung dan pinggang belakang biasanya lebih mudah pegal. Untuk mengatasinya, tempatkan bantal kecil di kursi tempat Anda duduk. Ketika bepergian dengan pesawat dan terlalu repot untuk membawa bantal sendiri, minta pada pramugari bantal tambahan. Menempatkan satu atau dua bantal di bawah kaki, di bawah perut dan di belakang punggung akan membuat perjalanan Anda terasa lebih nyaman.

3. Banyak Bergerak
Baik itu berkendara dengan pesawat, kereta, bus atau mobil pribadi, wanita hamil lebih berisiko mengalami pembekuan atau penggumpalan darah dibandingkan wanita yang tidak hamil. Oleh sebab itu saat bepergian jauh, berdiri dari kursi dan jalan beberapa langkah setiap satu atau dua jam sekali. Minumlah air putih yang banyak dan kenakan celana olahraga dari spandex atau stocking untuk meningkatkan sirkulasi darah.

4. Pakai Busana Longgar
Sistem pencernaan akan bekerja perlahan saat wanita mengandung. Ini artinya, lebih banyak gas yang terakumulasi dalam perut. Saat pesawat lepas landas dan terjadi penurunan tekanan udara, gas di dalam tubuh akan bertambah dan membuat perut semakin besar. Kenakanlah pakaian yang longgar untuk mengantisipasi hal tersebut. Jangan lupa konsumsi makanan ringan dan minum banyak air.

5. Bawa Makanan Sehat
Sangat penting bagi wanita hamil untuk sering-sering mengonsumsi makanan bernutrisi selama perjalanan. Sebaiknya tidak membeli makanan siap saji atau snack di jalan, jadi siapkan bekal sendiri yang terjamin kesehatan dan nutrisinya. Tak perlu makanan berat seperti nasi lengkap dengan lauk pauknya. Cukup bawa beberapa camilan sehat seperti wortel rebus, pisang, apel, kacang-kacangan, buah kering atau keju organik. 

Tips diatas bisa terapkan agar sang ibu hamil nyaman bepergian jauh karena kenyamaan adalah hal yang paling penting bagi ibu hamil saat sedang dalam perjalanan dan silahkan baca yang ingin mengetahui tips cara cepat hamil dengan mudah ^^
Oleh Unknown , 0

Manfaat dengar Musik Saat Hamil

Manfaat dengar Musik Saat Hamil - Pada saat kehamilan Anda memasuki 6 bulan, indera pendengaran janin sudah mulai berkembang dan berfungsi karena proses pembentukan daun telinga telah selesai. Janin mulai mendengar bunyi-bunyian dalam maupun di luar perut ibu. 
Manfaat dengar Musik Saat Hamil
Google Images
Stimulasi pendengaran janin lewat musik. Seluruh organ pendengaran janin memang belum berkembang dan berfungsi sepenuhnya. Namun, penelitian membuktikan bahwa tidak sedikit janin yang sudah mulai menunjukkan respon terhadap suara.

Stimulasi indera pendengaran janin dengan memperdengarkan alunan musik. Sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa, kelincahan gerak mata, koordinasi antara mata dan tangan, serta sifat-siafat positif lainnya berkembang lebih cepat pada bayi yang ibunya ikut program pengenalan musik bagi bayi dalam kandungan.

Banyak penelitian yang menyarankan supaya ibu hamil memperdengarkan musik sejak bayi berada dalam kandungan. Hasil penelitian yang dilakukan Fakultas Psikologi Tarumanagara juga sejalan dengan saran tersebut.

Jika seorang ibu yang sedang mengandung mendengarkan musik yang tenang, maka respon psikologisnya menjadi lebih tenang hingga dapat memberi dampak tenang pula pada kandungan serta janinnya. Kondisi sebaliknya akan juga akan terjadi jika calon mama kerap mendengarkan musik yang hingar bingar.

Pilih jenis musik lembut dan tenang, untuk diperdengarkan pada janin, misalnya musik klasik. Musik yang berirama lembut, teratur dan tenang selain dapat mengembangkan fungsi otak juga dapat menjadi penenang bagi janin dan ini akan berdampak positif pada janin Anda dan baca kembali tips cara cepat hamil bagi yang ingin mempunyai momongan.

Demikianlah tentang manfaat dengar musik saat hamil, semoga tips ini bermanfaat untuk ibu hamil ^^
Oleh Unknown , 0

Perlakuan Istimewa Semasa Hamil

Perlakuan Istimewa Semasa Hamil - Memang, ketika perut mulai membuncit, obrolan soal kehamilan tak mungkin terhindarkan, di mana pun, kapan pun, dengan siapa pun. Entahlah…mungkin melihat seorang calon mama yang sedang mengandung bayinya membuat para mama lain langsung masuk dalam mood nostalgia, betapa menyenangkan masa penantian sampai akhirnya menimang si kecil, dimana bagi yang ingin mendapatkan momongan tips cara cepat hamil juga ada.
Perlakuan Istimewa Semasa Hamil
Google Images
Orang yang sebelumnya tidak Anda kenal tiba-tiba mengajak Anda mengobrol soal kehamilan dan bercerita soal kehamilannya dulu. Selain itu, mungkin juga ada rasa keterhubungan antar sesama mama dan menceritakan soal kehamilan mereka dulu kepada sang calon mama merupakan suatu cara untuk mengatakan “welcome to the club”.

Selalu mendapatkan tempat duduk di angkutan umum atau mendapatkan prioritas saat mengantri.

“Yes, akhirnya bisa selalu dapat tempat duduk di TransJakarta!” Demikian status Facebook seorang calon mama. Kehamilan memang membuat Anda mendapat lumayan banyak keistimewaan. Ada yang senang dengan perlakuan special seperti itu, ada pula yang dalam hati sebenarnya merasa tidak nyaman.

Perlakuan istimewa itu diberikan demi keselamatan Anda dan bayi dalam kandungan. Kalau perempuan hamil dibiarkan berdiri ada risiko jatuh saat bus mengerem mendadak misalnya, atau terlalu lama berdiri saat bus menempuh kemacetan lalu lintas bisa menimbulkan varises dan kaki bengkak. Jadi selama 9 bulan, nikmati saja semua perlakuan istimewa yang Anda dapatkan.
Nah, demikianlah tentang perlakuan istimewa semasa hamil, semoga bermanfaat bagi calon ibu ^^
Oleh Unknown , 0

Tips Mengendarai Mobil Untuk Ibu Hamil

Tips Mengendarai Mobil Untuk Ibu Hamil - Untuk ibu hamil yang masih aktif bekerja pasti memiliki kekhawatiran ketika harus mengendarai mobil. Tak salah bila timbul pertanyaan: “Seberapa amankah kondisi bayi yang sedang dikandung jika berkendara mobil?“.
Tips Mengendarai Mobil Untuk Ibu Hamil
Google Images
Ada beberapa tips untuk para ibunda yang sedang hamil jangan khawatir, berikut ini tips singkat untuk mengemudi yaitu tips berkendara mobil untuk ibu hamil di bawah ini :

1. Lindungi ibu dan bayi dengan selalu menggunakan sabuk pengaman. Banyak ibu hamil merasa tidak nyaman saat menggunakan sabuk pengaman. Harus dicamkan bahwa menggunakan sabuk pengaman tidak membahayakan kondisi bayi. Jadi kencangkan sabuk pengaman. Untuk keamanan lebih optimal pasang sabuk pengaman serendah mungkin di bawah perut. Adapun sabuk pengaman ditempatkan secara diagonal antara (maaf) payudara.
Tips Mengendarai Mobil Untuk Ibu Hamil
Google Images

2. Anda dapat memundurkan posisi kursi pengemudi. Jangan lupa untuk juga mengatur kaca spion, dan cobalah posisi kursi lebih ke belakang lagi di mana kaki masih dapat menginjak pedal kopling, gas atau rem di bagian bawah. Jika kaki anda cukup panjang dan tetap tidak dapat menginjak pedal, anda dapat membeli koneksi pedal. Dengan jarak 3 inci dari kemudi dan jarak dari perut lebih panjang dari biasanya, akan membantu ketika terjadi kecelakaan.

3. Usahakan untuk beristirahat saat bepergian baik, perjalanan panjang atau pendek. Telusuri tempat di mana dapat melakukannya dengan aman. Kram di kaki akan kerap terjadi  terjadi ketika mobil terjebak pada kemacetan jalan, sehingga rencanakan perjalanan  untuk menghindari hal ini atau pastikan dapat beristirahat.
4. Jangan memaksakan untuk mengemudi  jika ibu dan kondisi bayi tidak memungkinkan, dan jika untuk mendapatkan panduan tips cara cepat hamil bagi yang ingin hamil, silahkan klik disini.
Tips Mengendarai Mobil Untuk Ibu Hamil
Google Images

Demikian kiat nyaman berkendara untuk ibu hamil, semoga bermanfaat ^^
Baca juga : cara membuat blog - tips cara cepat hamil - cara menggunakan camfrog - zodiak hari ini - cara membuat fb - cara membuat twitter - cara membuat email - model baju korea terbaru - kata patah hati bikin galau - kata mutiara penuh makna - kata indah untuk sahabat - kata mutiara persahabatan - kata kata gaul - kata kata sedih bikin galau
Oleh Unknown , 0

Tips Cara Cepat Hamil

Tips Cara Cepat Hamil - Panduan cara agar cepat hamil dan tips cepat hamil buat calon ibu yg ingin segera hamil dan cepat punya anak, tips dan cara mudah mendapatkan kehamilan. Untuk setiap pasangan yang menikah tentu saja mendambakan si kecil hadir di tengah mereka. Ingin mengetahui berbagai langkah mudah cara supaya cepat segera hamil dan informasi seputar kehamilan temukan tips gratis disini.

Cara cepat hamil banyak sekali yang bertanya bagaimana caranya supaya cepat hamil. Sebenarnya cara cepat hamil itu tergantung dari kedua pasangan yang belum mendapatkan anak atau keturunan. Tidak sedikit pasangan suami-istri yang harus menanti bertahun-tahun dengan beragam usaha untuk bisa punya anak atau keturunan. Itu pun belum tentu ada hasilnya.

Sebenarnya cara cepat hamil itu ada beragam cara, akan tetapi semua tergantung sobat yang mana bisa sobat lakukan dengan keseriusan dan niat sobat. Nah, berikut ada beberapa langkah-langkah panduan yang harus sobat lakukan dibawah ini :
Cara Cepat Hamil
Google Images
1. Rencanakan Waktu Berhubungan Intim

Ini mutlak lho bunda, karena ini berhubungan dengan waktu kesuburan bunda dan dengan suami. Jika kualitas sperma ayah baik, maka sperma bisa bertahan selama 5 hari di dalam rahim. Sementara bunda sendiri dalam satu bulan tidak selamanya khan dalam masa subur, so berhubungan intim 2 hari sebelum ovulasi (pelepasan sel telur) akan bisa memperbesar kemungkinan pembuahan.

2. Berhenti Merokok dan Konsumsi Alcohol

Tidak hanya menyebabkan kangker (kantong kering) kedua ini, tapi bisa membahayakan juga lho bun. Menurut penelitian yang dilakukan ESHRE (Human Reproduction and Embryology) bahwa alcohol bisa menurunkan probabilitas pembuahan sebesar 44 % dan rokok sebesar 28 %. Tidak hanya itu, kedua barang ini bisa membahayakan janin yang bunda kandung. So say gak ada rokok dan alcohol lagi.

3. Konsumsi Vitamin

Zat ini memang mutlak dibutuhkan tubuh, meskipun dalam jumlah kecil, tapi kalo tidak dikonsumsi bisa menyebabkan ketidaknormalan dalam tubuh, bahkan sampai ke vitalitas pun kita memerlukan yang namanya vitamin.
  • Vitamin C bisa meningkatkan kualitas sperma.
  • Vitamin E bisa meningkatkan kesuburan pada pria.
  • Dan asam folat bis meningkatkan kesuburan pada wanita.
4. Gunakan Posisi yang Mendukung Pembuahan

Mengenai posisi yang digunakan juga akan sangat berpengaruh, menggunakan posisi yang bisa mempercepat pergerakan sperma ke rahim akan membantu dan meningkatkan kemungkinan pembuahan, biasanya ini posisi bunda di bawah. Posisi dengan nama missionary akan sangat dianjurkan.

5. Control Berat Badan

Bunda dan pasangan harus dalam kondisi yang vita tau sehat, kondisi yang ideal ini bisa dilihat dari berat badan bunda dan pasangan, jika kelebihan atau kekurangan itu menjadi tanda kalo gizi bunda dan pasangan ada yang salah.

Atau lebih lengkapnya bagi yang mendambakan kehamilan agar cara atau tips yang bisa dilakukan untuk membantu agar cepat hamil sobat bisa klik gambar di bawah ini :

Google Images
Demikianlah tentang tips cara cepat hamil yang admin bagikan pada ulasan kali ini, semoga informasi tentang cara cepat hamil ini benar-benar sangat bermanfaat sekali ^^
Oleh Unknown , 0

10 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil - Ibu yang sedang hamil memang membutuhkan makanan yang sehat dan bergizi agar bayi yang ada di perut ibu tersebut mendapatkan gizi yang cukup untuk perkembangannya. Memang itu terlihat sangat berat, karena ibu harus memikirkan dua makanan sekaligus, yaitu untuk tubuh sendiri dan untuk bayi kita. Untuk itu anda harus berhati-hati dalam memilih makanan yang akan anda konsumsi tersebut, dan mempertimbangkan kadar gizi yang ada pada makanan tersebut.
Makanan Sehat Ibu Hamil
Google Images
Nah, bagi yang belum hamil silahkan anda buka panduan tips cara cepat hamil, berikut adalah daftar menu makanan sehat untuk ibu hamil yang bisa anda konsumsi di bawah ini :
  1. Telur, Telur merupakan sumber protein yang sangat berkualitas yang baik untuk perkembangan bayi di dalam perut anda.
  2. Ikan Salmon, Ikan ini merupakan salah satu ikan yang juga memiliki protein cukup tinggi selain telur. Selain itu, ikan salmon juga mengandung omega-3 lemak.
  3. Kacang, Kacang memiliki kandungan serat dan protein terbaik terutama kacang buncis.
  4. Ubi Jalar, Karena mengandung vitamin C, folat dan serat yang juga baik untuk tubuh kita dan perkembangan bayi di dalam perut.
  5. Sayuran dengan Daun Berwarna Hijau Tua, Manfaat dari sayuran memang sudah tidak diragukan lagi, apalagi bagi ibu hamil tentu sangat bermanfaat sekali, contoh yang memiliki daun berwarna hijau tua adalah sayur bayam, kangkung dsb.
  6. Buah-buahan, Sudah tidak diragukan juga buah-buahan sangat baik untuk ibu yang sedang hamil karena berbagai kandungan yang ada di dalam buah tersebut.
  7. Daging Tanpa Lemak, Daging merupakan salah satu sumber protein, namun carilah daging yang tidak mengandung lemak karena yang mengandung lemak tidak baik untuk si bayi yang ada di dalam perut. Carilah daging yang lemaknya sudah dipisahkan.
  8. Yoghurt, Ini merupakan salah satu makanan yang rendah lemak dan kaya akan vitamin D (kalsium) yang baik untuk tulang kita dan memperkuat tulang pada bayi.
  9. Kacang Merah dan Brokoli, Merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat dan zat besi yang sangat penting bagi perkembangan sel-sel darah merah pada bayi di dalam perut.
  10. Susu Skim, Susu ini berbeda dari susu biasa karena susu ini sangat kaya akan protein. Selain itu juga mengandung banyak kalsium dan vitamin B12.
Itulah menu makanan sehat untuk ibu hamil yang sangat baik bagi tubuh sendiri dan perkembangan bayi yang ada di dalam perut. Perlu diketahui bahwa untuk mengkonsumsi beberapa makanan yang sudah disebutkan di atas, tetap harus memperhatikan porsi makan dan tidak berlebihan, karena jika berlebihan juga tidak baik untuk perkembangan si bayi. Semoga bermanfaat bagi anda ibu yang sedang hamil agar tidak makan secara sembarangan untuk menjaga kesehatan dan perkembangan bayi ^^

Oleh Unknown , 0

Bahaya Anemia pada Wanita Hamil

Bahaya Anemia pada Wanita Hamil - Wanita hamil selalu disarankan untuk mengasup makanan bergizi baik dan seimbang. Ini demi mencegah berbagai keluhan yang biasa muncul selama kehamilan, seperti anemia. Anemia mungkin terdengar sepele dengan gejala pusing, mudah lelah, dan sesak napas. Namun, menyepelekan gejala-gejala kurang sel darah merah tersebut bisa membahayakan kesehatan tubuh dan janin.
Bahaya Anemia pada Wanita Hamil
Google Images
Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Dwiana Ocviyanti, mengatakan bahwa anemia dapat menyebabkan pertumbuhan janin terhambat, pecah ketuban sebelum persalinan, lahirnya bayi prematur, pendarahan dan infeksi pasca persalinan, serta keguguran, ada baiknya baca dulu tips cara cepat hamil.

Berdasar hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2007, sebanyak 11,5 persen bayi lahir dengan masalah kekurangan berat badan. Karenanya, sebagai salah satu pencegahan, seorang wanita hamil harus selalu memastikan kadar haemoglobin (Hb) setidaknya 11g/dl.

Dwiana memaparkan data yang menunjukkan tingginya prevalensi anemia pada wanita hamil. Mencapai sekitar 40 persen dari seluruh kehamilan.

Pemicu anemia? Kurangnya kadar Hb di kalangan wanita hamil biasanya terjadi akibat minimnya asupan zat besi, asam folat, serta pola makan yang terganggu. Bisa juga terjadi akibat kurangnya konsumsi vitamin C dan protein.

Survei Sotheast Asian Food and Agricultural Science and Technology (SEAFAST) yang mempelajari status gizi wanita menemukan bahwa satu dari dua wanita hamil kekurangan asupan protein. Enam dari 10 wanita hamil bahkan mengalami kekurangan asupan nutrisi mikro antara lain zat besi, seng, vitamin A dan C serta asam folat. "Padahal asupan gizi yang baik sangat berguna untuk mengikat hemoglobin dalam tubuh," ujar Dwiana.

Demikianlah tentang bahaya anemia pada wanita hamil, semoga bermanfaat ^^
Oleh Unknown , 0
Subscribe to: Posts ( Atom )